Hogyan lehetnék én is uffos ?

Ezt a kérdést sokan tették már fel, egyesek rejtélyes beavatási szertartástól félnek, mások pedig még a kérdést sem merik feltenni. Pedig semmi titokzatosság nincs abban, hogy hogyan válhatsz az UFF csapat tagjává… ahhoz azonban, hogy „jó” uffos legyél, már dolgoznod is kell. Légy kreatív, légy szorgalmas, vállalj feladatot és valósítsd meg velünk az ötleteidet!

Várunk minden szerdán az UFF-irodában, este 8 órától, hiszen ekkor tartjuk a rendes heti gyűléseket. Ezeken az estéken találjuk, ki, hogy mit szervezzünk nektek és magunknak, ekkor értékeljük ki a már lezárult programjainkat, akcióinkat és természetesen nagyokat kacagunk, poénkódunk és nagyon sokat dumálunk mindenről, ami éppen akkor érdekes és fontos.

Együtt járunk kirándulni, csapat építeni, ismerkedni más ifjúsági szervezetekkel. Újságot írunk, néha könyvet, védjük a természetet, diáknapozunk, szavalunk és slammelünk, egyetemet látogatunk, sízünk, angolul tanulunk és bulizunk. Egészen jól megvagyunk J

Ízelítő az éves programjainkból, amiket jövőben is megszervezünk:

Hargitai csapatépítő, Magyar Kultúra Napi slam bajnokság, Jégkarnevál, iskola másként előadások, ünnepi szavalóest, Forradalom.ma, korzettes találkozók, We are what we eat!, diáknapok, színjátszó fesztivál, zöld tábor, angol tábor, tusványosi felugró, kézműves tábor, gyerektábor, Színezd újra!, kalákák, egyetemlátogatás, szórványtábor, gólyabál, tehetségkutató, mikulás szolgálat, focikupa, koncertek és bulik.

3 lépés, hogy UFF-os légy:

  1. A városi gólyabál utáni szerdák egyikén gyere este 8-kor az UFF-irodába!
  2. Vegyél részt egy gyűlésen, és ha tetszik, maradj!
  3. Töltsd ki a tagsági belépési nyilatkozatot!

Önkéntesség a Caritasnál

Amennyiben közel áll hozzád a segítségnyújtás gondolata, szeretnél tenni valamit embertársaidért, a rászorulókért, akkor ismerd meg a Gyulafehérvári Caritas tevékenységeit és azokat a lehetőségeket amivel segítheted a szervezet munkáját, illetve a környezetedben élőket.

caritas-1

Állandó önkéntes programjainkra és alkalmi rendezvényeinkre, akcióinkra egyaránt szívesen fogadjuk a segítséget.

Állandó programunk a Kórházi meseolvasó, amelynek keretében a székelyudvarhelyi kórház gyermekosztályán fekvő gyerekeknek szervezhettek oktató, szórakoztató programokat. A program célja a bent fekvő gyerekek hangulatának javítása és a szülők tehermentesítése. Mivel állandó programról van szó, így önkénteseink minden hétköznap meglátogatják a gyerekeket.

A meseolvasóban főként a gyerekekkel való munkában szerezhetsz tapasztalatot, de szervezői-, helyzetmegoldó és kommunikációs készségeidet is fejlesztheted.

Egy másik állandó programunk, amely szintén a kórházban fekvőket célozza meg, a Kórházi könyvtár. Három könyves szekrényünk van, ahonnan minden hétfőn és csütörtökön az önkéntesek segítségével könyveket, magazinokat kölcsönöznek a beutalt betegek, illetve gyakran a kórház személyzete is.

Az osztályok bejárása és a könyvek kiadása, majd összegyűjtése mellett a program igazi célja a bent fekvőkkel, főként hozzátartozó vagy látogató nélküli betegekkel való beszélgetés, társalgás, törődés.

Havi egy alkalommal tartunk önsegítő csoportot fogyatékkal élő gyerekek szüleinek Székelyudvarhelyen. Mivel a szülők gyakran nincs akivel otthon hagyják sérült gyerekeiket, így a csoport idején önkénteseink segítenek az enyhén- vagy közepesen sérült gyerekek felvigyázásában, szórakoztatásában.

Amennyiben nem áll távol tőled a sérültekkel való kapcsolatteremtés, ebben a programban sok tapasztalatot és kedves, ragaszkodó kis barátot szerezhetsz.

A Korai Nevelő- és Fejlesztőközpontunk három év alatti gyerekek fejlesztésével foglalkozik. Amennyiben szereted a gyerkőcöket, szívesen fogadjuk a segítséged a felhasználandó eszközök előkészítésénél, illetve a gyerekprogramok lábonyolításánál egyaránt.

Állandó programjaink mellett, alkalmi rendezvényeink szervezésébe, lebonyolításába is bekapcsolódhatsz (mint pl. Caritas Város, Szépkorúak Farsangi Ünnepsége, Egymillió csillag a szegényekért, Idősek lelki napja, stb.).

Vagy talán van saját ötleted amivel jobbá tennéd valaki életét és pozitív nyomot hagyva kiscsoportban, barátaiddal meg is valósítanátok? A szeptemberben másodjára induló Hagyj nyomot! programunk ehhez biztosít nektek keretet. Részletekért látogass el a http://youngcaritas.ro/ honlapunkra, ahol bővebb képet kaphatsz a Gyulafehérvári Caritas önkénteseinek életéről is.

Önkéntesség a Haáz Rezső Múzeumban

Pillants be a kulisszák mögé! – önkéntesség a múzeumban

muzeum-2

A Haáz Rezső Múzeum nyitottsággal várja azokat az önkénteseket, akik lelkesedésükkel, szorgalmukkal, tudásukkal, és nem utolsó sorban idejükkel szívesen hozzájárulnának az intézmény munkájához.

Ha kíváncsi vagy, hogy hogyan is születik meg egy kiállítás, ha kipróbálnád magad tárlatvezetőként, részt vennél múzeumpedagógiai foglalkozások előkészítésében és lebonyolításában vagy úgy érzed, hogy kreatív ötleteiddel segíteni tudnád munkánkat, akkor ne habozz, csatlakozz a Haáz Rezső Múzeum csapatához!

Mit ajánlunk?

Lehetőséged lesz egy dinamikus, vidám, sokrétű csapatban dolgozni, tapasztalatot és kapcsolatokat szerezni, megismerni az önzetlenségből származó sikerélményt, részt venni közösségépítő tevékenységekben. Betekintést nyerhetsz a muzeológusok hétköznapjaiba, szakmai gyakorlatokat szerezhetsz, mely fontos szerepet játszhat később, karriered építésében.

Mit várunk el?

Felelősségteljes, magabiztos, céltudatos, dinamikus, kreatív, pozitív hozzáállást. Ha ilyennek ismered magad, s a környezeted is, akkor gyere el hozzánk és prezentáld magad az információs pultnál.

Várunk!

Amennyiben felkeltettük érdeklődésedet, gyere el hozzánk! Személyes találkozó során megismerheted a Haáz Rezső Múzeum gyűjteményi anyagát és a múzeum aktuális programkínálatát, tájékozódhatsz az önkéntes szerepvállalás feltételeiről.

muzeum-3

HÁTiskola, hogy a padban is egészségesek maradjunk

Gondoljuk csak végig egy hosszú napunkat! Mennyi időt töltünk ülő helyzetben? Munkába, iskolába menet az autóban vagy a buszon, napközben az iskolapadban vagy az íróasztal mellett, étkezés közben, otthon a számítógép, tanulás, tévé előtt és még sorolhatnám, mert rengeteg dolgot ülve végzünk. Az ülés az, ami a gerinc egyik legnagyobb “ellensége”. Mit tehetünk fiatalkorban, azért, hogy sose legyen gondunk a hátgerincünkkel? Erre kérdésre válaszol Brebán Magdolna Noémi, gyógytornász, az UFF Vezető Tanács tagja, a Hátiskola program megálmodója.8 oldal Hatiskola Noemi kicsiben

Hogyan üljünk?

Fontos, hogy megfelelő legyen a beállítás (szék, asztal, számítógép).  A széket időnkét át lehet cserélni fit labdára vagy a széken segédeszközöket lehet alkalmazni, ami segít a hosszan tartó helyes ülésben (henger párna, ékpárna, aktív párna). Minden órában fontos egyszer legalább felállni és át mozgatni a gerincet. Minden nap végén vagy egy hosszabb tartó ülőmunka után a földre háttal lefeküdni, ugyanis a gerinc ebben a helyzetben van nyugalmi állapotban és a csigolyák közti porckorongok nincsenek terhelés alatt. Íróasztalnál, számítógép előtt ülve a talpak a földön, térdek 90 fokban hajlítva, az alkar a csukló vízszintesen és alátámasztva legyen, a könyök 90 fokban, a fül a vállakkal egy vonalban, a fenék teljesen hátratolva és a derék homorulata megtámasztva (széktámla, hengerpárna), a számítógép képernyőjének felső széle szemmagasságba legyen.

Udvarhelyi diákok a nagyvilágban

 

Amerikai álom, hot-dog, mályvacukor, Browni, amerikai foci és még sorolhatnánk. Milyen lehet egy amerikai középiskolás diák hétköznapja? Erről, valamint amerikai tapasztalataikról kérdeztük Jakab Rolandot és Péter Boglárkát, akik a Rotary Cserediákprogram keretében Amerikában töltik a 2015-2016-os tanévet.

 

ROLAND

Roland1A Gimi XI.D osztályos diákja, úgy döntött, hogy idén mégsem lesz XI. D-s. Helyette kipróbálja az amerikai középiskolákban zajló, számunkra különleges, nyüzsgő diákéletet. Roland az idei évet Telluridében, Coloradóban fogja eltölteni

- Miért pont az Egyesült Államokat választottad?

– Elsősorban az angol nyelv elsajátításáért jöttem ide, nagyon fontosnak tartom, hogy tudjak angolul, mindenképp hasznomra válhat életem során. Szerettem volna többek között megismerni az itteni embereket, a mentalitást. Itt sokkal nyitottabbak az emberek mindenre. Személy szerint megcáfolnàm a tévhitet, miszerint az amerikaiak “dögök”, ahogy mi mondanánk. Ahol én jelenleg élek mindenkinek fontos a testmozgás, a sport, a természetben való barangolás és ez nagyon tetszik!